Gebeliğin İlk Haftası Yapılması Gerekenler hakkında bilgiler.
Gebeliğin İlk Haftası Yapılması Gerekenler Nelerdir? Gebeliğin ilk haftası bebeğin gelişiminde en önemli zamanlardır diyebiliriz ve bu zamanlarda hata yapmadan doğru hareket eden bir anne adayı hem kolay hemde sağlıklı bir şekilde bebeğini dünyaya getirebilir. Gebeliğin ilk haftasından itibaren anne adayının dikkat etmesi gereken en önemli hususlardan biri beslenme alışkanlığıdır. Gebeliğin İlk Haftası Yapılması Gerekenler Hamileliğin başladığı gün den itibaren vücudun en çok ihtiyaç duyduğu şey folik asittir. Planlı bir gebelikte en az 2 ay öncesinden folik asit alımına başlanmalıdır. Folik asit; ayçekirdeği, bezelye, enginar, süt, maydanoz, mercimek, karaciğer de yeterli miktarda bulunur bu besinler kesinlikle tüketilmelidir. Tüketilmesi gereken besinlerin bir diğer başında süt, yoğurt ve süt ürünleri yer alır, anne adayı bunları yemekten hoşlanmasa dahi kesinlikle cazip bir hale getirip tüketmelidir. Ayrıca balık ve ceviz tüketmek bebeğin zekası açısından önemlidi...